<IQ 업그레이드>, 프랭크 로리스 지음/ 박미경 옮김, 문학사상, 2008. (14500원)
프랭크 로리스 ; 세계적으로 유명한 정신분석학자이자 카운슬러.
맨사 미국지부 정신과 담당의사. 미국심리학회 회원.
미국 유명 상담방송인 <닥터 필 쇼>의 수석 고문.
그외 저서 <The ADD ANSWER>-주의력 결핍장애 해결책
-머리말
인간 정신능력은 무한하다.
지성적 IQ, 감성적 IQ, 창조적 IQ가 있다.
목차
이 순서가 인간의 정신능력을 업그레이드하는 지침이기도 하다.
1. 사람은 누구나 천재성을 가지고 있다.
2. 호흠만 잘해도 머리가 좋아진다.
3. 독소에 찌든 뇌를 해독하라 - 술,담배,약물을 멀리하라.
4. 뇌에 좋은 연료를 공급하라 - 음식
5. 생활패턴 조정으로 안개 낀 뇌를 깨워라 - 운동과 규칙적인 생활, 나쁜 습관 버리기.
6. 바른 수면을 정신건강을 회복하라 - 잠
7. 치우친 자아상을 벗고 인격의 숨은 능력을 불러내라 - 열린사고
8. 천재성을 고갈시키는 감정의 덫에서 벗어나라 - 평안. 스트레스 벗기.
9. 올바른 사고법으로 당신 배의 선장이 돼라 - 긍정적 사고법
10. 타인과의 상호활동으로 역량을 강화하라 - 대인관계
11. 영혼의 수단인 창의성을 한정짓지 마라 - 창의성자신감
12. 사랑은 훌륭한 뇌 자극제다 - 사랑
13. 가족과 국가의 잠재력도 끌어올릴 수 있다.
모든사람은 위대하다, 호흡, 음식, 운동과 규칙적인 생활, 잠, 열린사고, 감정조절, 긍정적 사고, 대인관계, 자신감, 사랑...
이것이 IQ를 높이고 학력을 높이는 기본(!)이라는 것.
사실 누구나 알 수 있고, 할 수 있는 방법들이다.
특히 교육이 기초적으로 책임져야 할 부분들이 무엇인지
요즘 무상급식과 관련하여 생각할 필요가 있다.
기본적으로 충분한 영양을 책임지는 무상급식은 개인의 학력신장과 국가 전체의 경쟁력 향상과 연결되어 있다는 것.
또한 과도한 국가긴장관계는 국민전체의 정신능력 고양에 장애가 될 수 있다는 것.
미국, 최고 심리학자, 과학적이고 실증적 연구에 근거한 결론이다.
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